Fit og Coretrænings kursus med Vigga og Shanti i 3½ time denne søndag eftermiddag.
Masser af udstrækning og balancetræning på bolde og noprede puder.
Korrekt udført træning vil styrke de muskler, som styrer og stabiliserer om ryghvirvlernes led samt om de led, der holder lemmerne fast til ryggen.
Især Vigga kan godt få lidt anspændt ryg, så disse øvelser er specielt gode for hende – og hun bare elsker at være med til denne ‘gymnastik’ leg.
Shanti kunne kende mange af øvelserne fra da hun var hvalp og hvor de hoppede rundt på puder og lavede balanceøvelser.
Vigtigst af alt, havde vi en utrolig hyggelig eftermiddag og dejligt samarbejde
